jeudi, 16, février 2023 | Alimentation cétogène
Vous avez sans doute l’impression que l’alimentation cétogène est assez compliquée à mettre en oeuvre, mais c’est facile. La 1ère chose primordiale pour bien débuter, c’est respecter les macros pour pousser son organisme a passer en cétose ! Rappelez-vous, en...
jeudi, 16, février 2023 | Alimentation cétogène
Vous souhaitez vous lancer dans l’alimentation cétogène & anti-inflammatoire mais vous ne savez pas quoi manger ? Voici quelques aliments particulièrement adaptés à l’alimentation cétogène / Oeufs : l’un des aliments les plus cétogène qui soit ! Prenez-les bio,...
mercredi, 15, février 2023 | Alimentation cétogène
Vous ne produisez pas assez de cétones, vous n’arrivez pas à entrer en cétose, vous êtes bloqué dans votre perte de poids, vous avez l’impression de stagner… Voici 3 astuces simples à mettre en place pour booster votre cétose. 1) Consommer de l’huile de noix de coco...
mercredi, 15, février 2023 | Alimentation, Alimentation cétogène
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir 4 édulcorants d’origine naturelle que vous pouvez utiliser dans le cadre d’une alimentation cétogène ou si vous voulez faire attention à votre glycémie. / ÉRYTHRITOL Fabriqué à partir de maïs fermenté, l’érythritol est un...
mercredi, 15, février 2023 | Alimentation, Alimentation cétogène
Bien que certains soient compatibles avec l’alimentation cétogène, je vous conseille d’éviter les édulcorants synthétiques, ils sont néfastes pour l’organisme, je n’ai même pas envie d’en parler tellement je suis exaspérée qu’ils puissent encore être commercialisés...
mercredi, 15, février 2023 | Alimentation cétogène, Recettes
Vous n’êtes pas adepte du jeune intermittent et vous cherchez une recette bien nourrissante pour tenir jusqu’à midi sans faire le yoyo avec votre glycémie dès le matin ? Cette recette est pour vous ! / Pour la base (pour 1 bol) : 50 g de yaourt de coco ou à la grecque...
