Soupe Poulet coco curry

Soupe Poulet coco curry

Ingrédients :  Filet de poulet (120 g / pers) 2 càs de concentré de tomates 1 oignon 2 courgettes 2 carottes 1 càs de curcuma 1 càs de curry 1 càc de cumin 2 Litres d’eau 3 càc de gros sel gris 1 conserve de lait de coco (400ml) huile d’olive Dans une...
L’extrait pollen de pin

L’extrait pollen de pin

Je me suis procurée du pollen de pin pur ! Il est reconnu pour ses propriétés adaptogènes, il stimule les performances physiques et apparement sexuelles : il est réputé pour être un puissant aphrodisiaque équilibrant de la libido … je vous dirais 😅 (ou pas) C’est une...
Les macros en alimentation cétogène

Les macros en alimentation cétogène

Vous avez sans doute l’impression que l’alimentation cétogène est assez compliquée à mettre en oeuvre, mais c’est facile. La 1ère chose primordiale pour bien débuter, c’est respecter les macros pour pousser son organisme a passer en cétose ! Rappelez-vous, en...
Liste de courses : aliments cétogènes

Liste de courses : aliments cétogènes

Vous souhaitez vous lancer dans l’alimentation cétogène & anti-inflammatoire mais vous ne savez pas quoi manger ? Voici quelques aliments particulièrement adaptés à l’alimentation cétogène / Oeufs : l’un des aliments les plus cétogène qui soit ! Prenez-les bio,...
Les anti-nutriments dans les graines

Les anti-nutriments dans les graines

Dans l’alimentation cétogène, on parle beaucoup des oléagineux, comme les amandes, les noix, les noix de pécan, les noisettes, les noix de macadamia… Logique, ils font partie de ces aliments particulièrement intéressants grâce à leur richesse en bons lipides (ce...
Le sirop d’agave

Le sirop d’agave

En parlant de sucres, d’édulcorants sains ou d’alternatives, j’ai toujours pleins de questions sur le sirop d’agave. En effet, lorsque l’on parle de sucrants « sains » certains pensent que le sirop d’agave est une alternative intéressante au sucre blanc étant donné...