Ma mission est de vous accompagner à prendre soin de vous naturellement pour retrouver forme & équilibre.
Mes spécialités
- Retrouver une peau saine (couperose, rosacée, acné…) avec la naturopathie
- Perte de poids durable avec l’Alimentation cétogène saine, lowcarb et anti-inflammatoire
Mais aussi
- Rebooster votre organisme en cas de fatigue / booster ses défences immunitaires,
- Gérer son stress, apaiser de l’anxiété,
- Problèmes de sommeil , reveil nocturne & insomnie,
- Rééquilibrage alimentaire,
- Apaisement des troubles digestifs, microbiote,
- Retrouver un bon équilibre hormonal, apaisement SPM & désir d’enfant
- Accompagnement en cure de détox & revitalisation …
Pickles de Légumes
Aujourd’hui, je vous montre comment je fais mes pickles de légumes (il existe plusieurs techniques). C’est très bon, peu coûteux, excellent pour l’organisme notamment le microbiote, facile à digérer et très facile à faire, alors pourquoi s’en priver ? Le vinaigre est un anti-bactérien naturel , l’acide acétique contenu dans le vinaigre est également excellent pour le microbiote. Le sel joue le rôle principal dans la fermentation, il aide au démarrage de la fermentation, il contribue à conserver la texture des légumes. Il est donc important de choisir un sel 100% naturel, sans iode ni anti-agglomérant … Pour la saumure au vinaigre : (pour mes 4 bocaux de 500ml) 400 ml d’eau filtrée 400 ml de vinaigre d’alcool blanc / ou de cidre 3 càs de sel gris 3 càs de miel liquide Faites bouillir...
Fondant au chocolat cajou & Shoyou
La purée de noix de cajou salé au Shoyou de la marque Jean Hervé m’a immédiatement inspiré ce délicieux fondant au chocolat. Ce petit goût salé vient contrebalancer parfaitement cette douceur sucré et rehausser le goût du chocolat, c’est une belle réussite ! /...
Kéfir aux fruits (facile)
Vous rêvez d’une boisson gazeuse, pas trop sucrée, saine et sans additifs chimiques ? Pourquoi ne pas essayer le kéfir de fruits ? C’est une boisson naturelle obtenue par fermentation. L’ association de bactéries et de levures permettent de fermenter le sucre et...
Pain complet aux céréales facile (en cocotte)
Je voulais partager avec vous cette recette de pain complet fait maison. Je ne consomme que peu de pain, je préfère utiliser des alternatives moins glucidiques. Mais une belle tranche de pain toasté pour accompagner un avocado toast, c’est quand même la vie non? Alors...
Soins naturels pour mamans & bébés
GUIDE POUR RÉALISER TOUS LES SOINS POUR FEMMES ENCEINTES, MAMANS & BEBES.
Mes Cosmétiques Solides
RECETTES DE COSMÉTIQUES 100% SOLIDES, ECONOMIQUES, ECOLOGIQUES & ZERO DECHET
BeautyFood
RECETTES HEALTHY & CONSEILS DE NUTRITION POUR MAGNIFIER SA BEAUTE
Mes derniers ouvrages
Auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine de de la naturoapthie, du bio, du bien-être ainsi que de l’Aromathérapie esthétique , Emilie Hébert est experte naturo & skin coach pour divers magazines et partage sur son site son style de vie green !
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