Crème Budwig

J’ai pour habitude de vous parler de petit dejeuner salé ou de jeune intermittent mais beaucoup m’ont interpellés avec des remarques « je n’arrive pas à manger salé le matin » ou « j’ai vraiment trop faim pour le jeune intermittent ». Et tant mieux, car chacun de nous est différent et a des besoins différents, il faut suivre son intuition ! Si tu as faim, c’est que tu dois manger. Si tu n’aimes pas le salé le matin, c’est que tu dois manger sucré (par contre FAIS LE BIEN !)  Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à l’alimentation saine, je suis tombée un peu par hasard sur la crème Budwig . A l’époque j’avais à peine 18 ans et je cherchais une alternative saine au petit dejeuner qui m’aiderait à tenir toute la journée et qui ne serait pas un déchainement de sucres rapides. Je travaillais...

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Bulletproof coffee

Bulletproof coffee

Hier, j’ai fait un sondage sur mes réseaux sociaux pour savoir si vous connaissiez le « BulletProof coffee ». Apparement, vous êtes 91% à ne pas savoir de quoi je parle !  Le BulletProof Coffee, c’est quoi ?  Littéralement c’est un café « pare-balles » mais difficile...

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Bouillon d’Or

Bouillon d’Or

Le bouillon d'os, aussi appelé bouillon d'or tellement il a de vertus, est un aliment extrêmement nutritif souvent utilisé dans un plan alimentaire thérapeutique. Le bouillon d'os est, comme son nom l’indique, fabriqué à partir d'os dans de l'eau bouillante jusqu'à ce...

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Les bienfaits du Vinaigre de cidre

Les bienfaits du Vinaigre de cidre

Parmi les aliments du quotidien extrêmement bénéfique pour notre santé, j’aimerais vous parler du vinaigre et plus particulièrement du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique (comme tous les autres vinaigres d’ailleurs) mais aussi...

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Auteur de plusieurs ouvrages dans le domaine du bio, du bien-être ainsi que de l’Aromathérapie esthétique et fondatrice de make-it-beauty.com , Emilie Hébert est experte beauté bio pour divers magazines et partage sur son site son style de vie green !

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